Sie möchten in einen meiner Kurse kommen? Kein Problem!

 

Neue Kurse ab 20. September im Backhaus Aktiv in Rodenberg!

 

Pilates -Fit mit Baby!

 

Sie möchten nach der Rückbildung noch mehr für sich tun und Ihren Körper wieder „in Form“ bringen? Dann sind Sie bei „Pilates - fit mit Baby“ genau richtig! Wir stärken und formen insbesondere die Bereiche, die durch die Schwangerschaft beansprucht wurden, dehnen die Muskeln gleichmässig und lösen Anspannungen.

 

Ihr Baby ist gerne dabei und wird in die Übungen mit einbezogen oder darf einfach neben Mama auf einer Krabbeldecke zugucken.

 

Bringen Sie bitte bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ggf. eine Krabbeldecke mit und was Sie für Ihr Baby brauchen.

 

Donnerstags 10.45 Uhr - 11.45 Uhr

Beitrag: 110,- / 10 Kurstermine 

Termin: ab 20.09.2018

Einstieg jederzeit möglich

 

Anmeldung: 0179-4699726 oder pilates.classic.anne@gmail.com

 

 

 

 

Best Ager Pilates - fit und beweglich mit 50 +

 

 

Dieser Kurs richtet sich an alle die mit 50+ fit und beweglich bleiben wollen.

Die fließenden, ineinander übergehenden Pilates Übungen sprechen effektiv die Tiefenmuskulatur des ganzen Körpers an, kräftigen unsere Körpermitte und den Beckenboden. Gleichzeitig werden die Muskeln gedehnt sowie Anspannungen gelöst und die Beweglichkeit insgesamt verbessert. 

 

Los gehts und erleben Sie wie Sie sich nach dem Pilates aufrecht, kräftig, gedehnt und entspannt fühlen und die Bewegungen leichter fallen. 

 

 

Bringen Sie bitte bequeme Sportkleidung und ein Handtuch mit. 

 

Donnerstags 09.30 Uhr - 10.30 Uhr

Beitrag: 110,- / 10 Kurstermine

Termin: ab 20.09.2018

Einstieg jederzeit möglich

 

Anmeldung: 0179-4699726 oder pilates.classic.anne@gmail.com

 

 

Ansonsten...

 

Montags finden Sie mich um 19.00 Uhr im B 54 Fitnessstudio / Sporthotel Fuchsbachtal, Barsinghausen 

 

 

Mittwochs finden Sie mich um 10.15 Uhr im "Aktiv" Gesundheitszentrum, Lauenau