Ein paar Worte zu Mir......


Wer bin ich? einfach nur "Anne"

 

Alter? 37 Jahre

 

Wo lebe ich? in Rodenberg (bei Hannover)

 

Was treibe ich sonst so? ein lebendiges Leben mit zwei Kindern, Golf, Joggen, Ski fahren, Garten & Co. 

 

Wie bin ich zum Pilates gekommen? 

 

Durch häufige Rückenschmerzen und Verspannungen im Studium habe ich Pilates vor ca. 16 Jahren ausprobiert. Die Begeisterung hat mich schon beim ersten Mal gepackt, so dass ich mich nach ein paar Jahren Erfahrung 2010 entschloss bei der Pilates Academy in München eine Ausbildung zur Pilates-Trainerin zu machen. Meine Rückenschmerzen gingen durch regelmäßiges Training weg.

 

 

 

 

Was begeistert mich am Pilates?

 

Pilates ist für mich die perfekte Mischung aus Krafttraining, Dehnung und Entspannung 

 

  • die Tiefenmuskulatur wird trainiert
  • die Haltung wird aufrechter
  • die Muskeln werden gedehnt
  • die Muskeln werden schlank und kräftig
  • Rückenschmerzen und Verspannungen lösen sich 
  • durch die Konzentration auf Atmung und Bewegung wirkt Pilates gleichzeitig entspannend

 

 

Was ist mir wichtig?

 

Spaß beim Training! Ich möchte, dass Sie sowohl in den Gruppenstunden als auch beim Personal Training Spaß haben und einen Ausgleich zum Alltag finden. Die Erfolge (Kräftigung, Dehnung, gerade Haltung) kommen dann ganz von alleine!

 

 

 

Ich freu mich auf Sie!

Pilates ist fast überall möglich! Zu Hause, in kleinen und großen Räumen, in Hotelzimmern, auf der Dachterrasse, am Strand oder auch mal auf dem SUP-Board. Ich habe es immer irgendwie im Gepäck....