Pilates Classic mit Anne


"Nach 10 Stunden fühlen Sie den Unterschied, nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied und nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" (Joseph H. Pilates)

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12.04.-14.04.2019 Pilates Special mit Anne im Lifestyle Hotel StrandGut Resort St.Peter Ording

 

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Erleben Sie mit mir zusammen die Freude am klassischen, sportlichen Pilates. Egal, welches Alter Sie haben! Jeder kann einsteigen und wird den Erfolg schnell spüren.

 

Wir trainieren auf der Matte nur mit unserem eigenen Körper oder mit Kleingeräten. Unsere Körpermitte und die Tiefenmuskulatur werden gestärkt, die Haltung aufrecht und die Muskeln gleichzeitig gedehnt. 

 

Werden Sie fit mit  den dynamischen, gleichmässig fordernden Übungen, die Joseph Pilates entwickelt und erfolgreich gelehrt hat. 

Groupwork

Gruppendynamik und Spaß beim Training mit mehreren ist Ihr Ding? Dann besuchen Sie meine Stunden in einer der Fitnessstudios, in denen ich unterrichte, kommen Sie zu meinen Wochenendkursen oder buchen Sie mich als Trainerin! Die Gruppenstärke ist jeweils 8 bis 20 Teilnehmer.

 

Personal Work

Sie möchten zu Hause in den eigenen vier Wänden trainieren und eine ganz persönliche Betreuung? Ich komme gerne zu Ihnen! Alles was wir zum Training brauchen habe ich im Gepäck; auch Kleingeräte wie der Ball oder die TRX-Schlinge. Wir starten mit einer Anamnese und setzen uns anschließend ein Ziel für unser Training.